Как бросить пить алкоголь: советы психолога и нарколога

Алкоголизм — очень серьезное заболевание, которое без своевременной грамотной терапии приводит к физической и психической деградации, а в финале вызывает смерть зависимого. Зачастую алкоголизм развивается незаметно для окружающих и для самого алкоголика. Тяжелая зависимость начинается с классических «пары бокалов» по выходным и праздникам, или бутылки пива по вечерам, чтобы «расслабиться» и забыть о проблемах. Однако переход от пива к водке и запоям — это всего лишь вопрос времени.

Обычно за тягой к алкоголю скрываются глубокие психотравмы и проблемы. С помощью спиртных напитков мужчина или женщина пытается заглушить боль переживаний, ошибок, потерь, неуверенность в себе или комплекс неполноценности. При этом алкоголизм может развиться в любом возрасте: сегодня среди зависимых немало юношей и подростков. Начинать лечение алкоголизма лучше на ранней стадии, когда еще не сформировалась стойкая психологическая привязанность к спиртному.

Как бросить пить навсегда: особенности терапии на разных стадиях

Первый и решающий шаг к выздоровлению — признание алкогольной зависимости. Зачастую человек не признает себя алкоголиком, а значит, не видит потребности в лечении. Наркологи утверждают, что формирование алкозависимости происходит постепенно, незаметно для пьющего человека и окружающих людей. Абстинентный синдром, являющийся классическим признаком заболевания, появляется по мере прогрессирования недуга.

Начальную стадию алкоголизма диагностируют, если человек:

• • пьет спиртное не реже одного раза в две недели;
  • употребляет большое количество «горячительных» напитков за один раз;
  • стремится достичь опьянения;

• верит, что без алкоголя невозможно хорошо отдохнуть, общаться с друзьями или просто проводить время;
• протрезвев, не помнит о событиях, происходящих во время попойки.

На первой стадии зависимый не хочет отказываться от алкоголя, потому что без спиртного жизнь кажется серой, скучной и пресной, а проблемы — слишком болезненными. К тому же, признание себя алкоголиком способно расстроить и напугать. Но, если на первой стадии пьющий человек способен победить зависимость без госпитализации, на третьей — нуждается в стационарном лечении и длительной реабилитации. Наркологи применяют кодирование от алкоголизма медикаментозно, при помощи таблеток, а также путем подшивания и психотерапии. Лечение тяжелого алкоголизма — сложный процесс, однако шансы на выздоровление и полноценную жизнь остаются.

Пошаговая инструкция, как бросить пить на первой стадии алкоголизма

Начальная стадия алкоголизма поддается лечению без кодировки. Главное — обратиться за помощью к квалифицированным профессионалам, поскольку самостоятельно и в домашних условиях вылечить алкоголизм — даже на ранней стадии — невозможно. При этом последовательная и целенаправленная работа над собой, соблюдение правил, о которых расскажет специалист, поможет бросить пить алкоголь в обозримой перспективе.

Осознание зависимости от алкоголя

Путь к трезвой жизни начинается с понимания и принятия проблемы. Алкоголь по выходным или в кругу друзей — распространенное явление, но необходимо признать, что это — первый шаг к тяжелой зависимости, когда человек полностью порабощен спиртным, уходя в тяжелые запои и употребляя алкоголь каждый день. Важно проанализировать и понять, что именно побуждает к употреблению напитков с градусом — отсутствие ярких впечатлений, страх потерять друзей, стремление забыть о проблемах и т.д.

Знание, как правильно справиться с тягой к зеленому змию

На этом этапе важно получить профессиональную психологическую помощь, которая поможет бросить пить и преодолеть влечение к алкоголю. Профессиональный психолог обладает знаниями о природе зависимости и поможет разработать план, как бросить выпивать и вести трезвый образ жизни.

Преодоление симптомов отвыкания

Для периода отвыкания от алкоголя характерны дискомфортные ощущения. Главные симптомы на ранней стадии алкозависимости — повышенная тревожность и раздражительность, беспокойство. Нервозность может привести к срыву и отказу от трезвого образа жизни. Профессионалы помогут советом, как справиться с психологической привязанностью к алкоголю и побеждать ее, не прибегая к спасительной рюмке. Вскоре дискомфорт ослабеет и перестанет досаждать.

Переосмысление образа жизни

Важно понять: с друзьями-выпивохами, которые не считают зазорным пропустить пару рюмок после работы, у человека нет шансов на трезвую жизнь. Твердо решив бросить употреблять спиртное, необходимо изменить свой круг общения и привычки, иначе срыв будет неизбежным. Как переосмыслить образ жизни, чтобы бросить пить? Вариантов много: подобрать подходящий вид спорта, помогать другим людям, завести новое хобби, которое послужит источником приятных эмоций и вдохновением.

Изменение мышления

Зависимость от алкоголя формирует искаженное мировосприятие, когда без выпивки мир выглядит блеклым и унылым, а трезвые люди невыносимо скучны. Подобное видение мира не может существовать в новой реальности, поэтому шаблоны мышления нужно заменить правильными и позитивными. Тут будут полезны рекомендации психолога, которые подскажут, как пройти путь к трезвости максимально легко, быстро и безболезненно.

Уникальная методика: как избавиться от алкоголизма в наркологическом центре «Выбор»

Не стоит отчаиваться, если близкий вам человек — муж, жена, отец, сын, парень или девушка — все чаще ищет утешения на дне стакана. Нередко лечение алкогольной зависимости не приносит результата, потому что используются неэффективные терапевтические методики. Основываясь на личном опыте, два бывших алкоголика из США разработали уникальную 12-шаговую программу, как бросить пить алкоголь навсегда. Программа «12 шагов» была призвана самой эффективной методикой лечения алкоголизма в мире.

В рамках программы специалисты наркологического центра «Выбор» работают не только с зависимым, но и с членами его семьи, родителями и партнерами, что позволяет полностью отказаться от алкоголя и переписать жизнь заново.

Опытные психологи, наркологи и реабилитологи найдут подход к каждому клиенту центра, сумеют уговорить и убедить мужа, папу или другого близкого человека бросить губительную привычку и начать вести здоровую трезвую жизнь.

Цель реабилитации в наркологическом центре «Выбор» — переосмысление людьми, находящимися в ремиссии своего прошлого, анализ психологических травм и проблем, приведших к зависимости, а также планирование здорового будущего без пагубного пристрастия к алкоголю.